Entrenamiento Funcional para Jóvenes y Mujeres
- Fecha: sábado 19 de septiembre de 2026
- Horario: de 9:00 a 13:00 horas
- Lugar: Servicio de Deportes Universidad de La Laguna
Introducción
El entrenamiento de fuerza no solo prolonga la vida con calidad, sino que previene enfermedades como la osteoporosis o la sarcopenia. Además, facilita la pérdida de peso, mejora la salud metabólica y reduce el riesgo de lesiones en otros deportes. No solo se trata de músculos: también aumenta la movilidad y tiene beneficios psicológicos, reduciendo síntomas de depresión y ansiedad.
Contenidos
- El trabajo de fuerza y sus beneficios para nuestra salud y calidad de vida
- Trabajo de fuerza para la prevención de lesiones
- Cuidado del suelo pélvico en el deporte
- Prevención de enfermedades a través del trabajo de fuerza
- Trabajo de fuerza y su importancia en cada etapa vital: menstruación, embarazo y menopausia
Imparten
NOEMÍ MARTÍNEZ MARTÍNEZ
Educadora Físico-Deportiva
Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Colegiada 60370
Fisioterapeuta
Entrenadora nacional de atletismo
Especialista en recuperación y readaptación de lesiones
Directora Postgrado de Entrenamiento y Readaptación Deportiva en la Universidad Europea de Canarias
MARTA PITTERS PÉREZ
Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico por la Universidad de San Jorge (Zaragoza)
Colegiada 1487
Experta en Fisiosexología
Eventos y jornadas
Consulta todas las jornadas, eventos, foros, congresos y fechas clave del programa Mujeres y Deporte
