Jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada al Entrenamiento Funcional de Jóvenes y Mujeres, para mujeres mayores de 14 años, que tendrá lugar en el Servicio de Deportes de la Universidad de La Laguna.
Inscripción gratuita: El plazo de inscripción se abrirá el lunes 7 de septiembre de 2026
Introducción: El entrenamiento de fuerza no solo prolonga la vida con calidad, sino que previene enfermedades como la osteoporosis o la sarcopenia. Además, facilita la pérdida de peso, mejora la salud metabólica y reduce el riesgo de lesiones en otros deportes. No solo se trata de músculos: también aumenta la movilidad y tiene beneficios psicológicos, reduciendo síntomas de depresión y ansiedad.
Contenidos:
- El trabajo de fuerza y sus beneficios para nuestra salud y calidad de vida
- Trabajo de fuerza para la prevención de lesiones
- Cuidado del suelo pélvico en el deporte
- Prevención de enfermedades a través del trabajo de fuerza
- Trabajo de fuerza y su importancia en cada etapa vital: menstruación, embarazo y menopausia
Imparten:
NOEMÍ MARTÍNEZ MARTÍNEZ
Educadora Físico-Deportiva
Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Colegiada 60370
Fisioterapeuta
Entrenadora nacional de atletismo
Especialista en recuperación y readaptación de lesiones
Directora Postgrado de Entrenamiento y Readaptación Deportiva en la Universidad Europea de Canarias
MARTA PITTERS PÉREZ
Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico por la Universidad de San Jorge (Zaragoza)
Colegiada 1487
Experta en Fisiosexología