Jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada al Suelo Pélvico e Hipopresivos, nivel Avanzado, para mujeres mayores de 14 años, que tendrá lugar en una sede pendiente de confirmación.
Inscripción gratuita: El plazo de inscripción se abrirá el lunes 26 de octubre de 2026
Introducción: El suelo pélvico tiene mucho que ver con la técnica respiratoria. Cada vez que caminas, corres, saltas o levantas peso la musculatura se debilita. Estos ejercicios contribuyen a obtener mayores beneficios físicos en tus entrenamientos y a mejorar tu calidad de vida cotidiana.
Contenidos:
- Reconocemos el suelo pélvico
- Diferentes herramientas para trabajar durante el entrenamiento. Técnica respiratoria e Hipopresivos
- ¿Cómo mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento? Práctica
- Qué ejercicio físico necesitamos en las diferentes etapas de nuestra vida
Imparten:
MÓNICA RODRÍGUEZ GARCÍA
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Experta Universitaria en Actividad Física para la Mejora de la Salud de las Personas Mayores
Educadora Higiene Postural para la Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos a través de la Conciencia Corporal y el Ejercicio
AROA ÁLVAREZ GONZÁLEZ
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Colegiada 55638
Educadora física especializada en Entrenamiento para la Mujer en todas las etapas de su vida