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SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte 2026 | Suelo Pélvico e Hipopresivos
DESCRIPTION:Jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada al Suelo Pélvico e Hipopresivos\, para mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en una sede pendiente de confirmación. \nDos niveles: Iniciación y Avanzado \nInscripción gratuita: El plazo de inscripción se abrirá el lunes 26 de octubre de 2026 \nIntroducción: El suelo pélvico tiene mucho que ver con la técnica respiratoria. Cada vez que caminas\, corres\, saltas o levantas peso la musculatura se debilita. Estos ejercicios contribuyen a obtener mayores beneficios físicos en tus entrenamientos y a mejorar tu calidad de vida cotidiana. \nContenidos Nivel Iniciación: \n\n¿Qué es el Suelo Pélvico?\nConocemos el Suelo Pélvico\n¿Por qué nos influyen las presiones?\n¿Podemos mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento?\nQué ejercicio físico necesito en las diferentes etapas de nuestra vida\nTécnica respiratoria e hipopresivos\n\nContenidos Nivel Avanzado: \n\nReconocemos el suelo pélvico\nDiferentes herramientas para trabajar durante el entrenamiento. Técnica respiratoria e Hipopresivos\n¿Cómo mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento? Práctica\nQué ejercicio físico necesitamos en las diferentes etapas de nuestra vida\n\nImparten: \nMÓNICA RODRÍGUEZ GARCÍA\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nExperta Universitaria en Actividad Física para la Mejora de la Salud de las Personas Mayores\nEducadora Higiene Postural para la Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos a través de la Conciencia Corporal y el Ejercicio \nAROA ÁLVAREZ GONZÁLEZ\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiada 55638\nEducadora física especializada en Entrenamiento para la Mujer en todas las etapas de su vida \n 
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LOCATION:Por determinar\, Tenerife
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