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SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte 2026 | Iniciación al Senderismo y la Carrera de Montaña
DESCRIPTION:Jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada a la Iniciación al Senderismo y la Carrera de Montaña\, para mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en el Paisaje Protegido de Las Lagunetas\, en El Rosario. \nInscripción gratuita \nIntroducción: En la actualidad cada vez más mujeres reconocen la importancia que tiene la actividad física al aire libre. El senderismo y la carrera de montaña son actividades populares que están en pleno auge. Queremos ayudarte a iniciarte en estas modalidades de forma autónoma\, cuidando de tu salud y previniendo lesiones comunes de esta actividad en las mujeres como los problemas del suelo pélvico. Además\, si ya eres senderista o corredora\, te proporcionaremos pautas para entrenar de manera adecuada y adaptadas a todos los niveles de experiencia\, considerando la salud de tu suelo pélvico. \nContenidos: \n\nCómo planificar una salida a la montaña de forma segura y autónoma en actividades de senderismo y carrera de montaña\nHerramientas para trabajar durante el entrenamiento\, como las técnicas respiratorias\nCómo mejorar la práctica deportiva durante la salida a la montaña\nRecursos para mejorar el suelo pélvico en la carrera de montaña y el senderismo durante la práctica\n\nImparten: \nSARA SUÁREZ GARCÍA\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiada 58658\nEducadora física especializada en entrenamiento personal y readaptación de lesiones\, fútbol y suelo pélvico \nVERÓNICA SOBRADO QUEIJO\nTécnica Deportiva de Media Montaña\nGuía Acreditada del Parque Nacional del Teide\nInstructora Certificada Polestar Pilates Mat en Centro de Fisioterapia La Higuerita \n 
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LOCATION:Las Lagunetas\, El Rosario\, Tenerife\, España
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SUMMARY:Séptima jornada de Senderismo de los IX Juegos Máster
DESCRIPTION:Séptima jornada de senderismo de los IX Juegos Máster\, con una ruta denominada ‘Nubes ardientes’ en el Parque Nacional del Teide. \nInscripción gratuita. El plazo de inscripción se abrirá el lunes 12 de octubre a las 08:00 horas y se cerrará el miércoles 21 de octubre a las 14:00 horas. \nConsultar la Normativa de Senderismo 2026 \nAcceso a la plataforma de inscripciones \n  \n 
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SUMMARY:Segunda jornada de Cicloturismo BTT de los IX Juegos Máster
DESCRIPTION:Segunda jornada de cicloturismo BTT de los IX Juegos Máster que se celebrará en el municipio de Los Realejos\, con una ruta circular desde el área recreativa de Chanajiga. \nInscripción gratuita. El plazo de inscripción se abrirá el lunes 12 de octubre a las 08:00 horas y se cerrará el viernes 23 de octubre a las 12:00 horas. \nConsultar la Normativa de Cicloturismo BTT 2026 \nAcceso a la plataforma de inscripciones \n 
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LOCATION:Área Recreativa Chanajiga\, Los Realejos\, Tenerife
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SUMMARY:Taller formativo 'Entornos Deportivos Inclusivos' en la Zona Metropolitana
DESCRIPTION:Taller formativo ‘Entornos Deportivos Inclusivos’ en la Zona Metropolitana\, en el marco de la cuarta edición de la Escuela Educar Entrenando \nImparte Itahisa Pérez Yanes. Colaboran el Club Deportivo La Salle San Ildefonso y el Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife \nAcceso libre\, previa inscripción en este enlace \nConsultar ficha docente \nMás información sobre Educar Entrenando \n 
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